Banyak mengkonsumsi jajanan di luar rumah dapat membahayakan kesehatan anak Anda. Oleh karena itu sebagai orang tua yang baik Anda wajib mengetahui solusi tepat agar anak Anda tidak sering jajan di luar.
Buatlah Bekal Makanan yang Menarik
Bekal makanan yang dikemas dengan cara penyajian menarik kini menjadi solusi terbaru yang dapat menarik minat anak untuk makan bekal yang dibawanya ke sekolah dibandingkan dengan jajan makanan di luar. Anda pun bisa membuatnya sendiri di rumah sesuai dengan keinginan Anda. Bekal makanan yang dalam istilah Jepang disebut bento ini dapat dibuat dari berbagai macam bahan makanan seperti nasi, sayur, lauk, rumput laut, hingga kue atau roti isi.
Anda bisa memilih bentuk atau dekorasi bento yang berbeda-beda tiap harinya. Bekal makanan yang disajikan dengan menarik dan unik, terutama dengan bentuk-bentuk atau karakter yang disukai oleh anak, akan menarik minat anak untuk mengkonsumsinya dengan senang hati. Bahkan, beberapa riset menunjukkan bahwa bekal kreasi mampu mengurangi minat anak untuk jajan selama di sekolah namun tetap mampu meningkatkan nafsu makan anak dengan sangat signifikan.
Ajaklah Anak Anda Untuk Ikut Memasak
Selain membuat kreasi bekal makanan yang unik dan menarik, Anda juga bisa mengajak anak Anda untuk ikut memasak di dapur sebagai solusi agar anak Anda tidak sering jajan di luar. Memasak merupakan aktivitas yang menyenangkan sekaligus menantang bagi anak. Dengan mengetahui proses membuat dan menyajikan makanan, anak Anda akan lebih menghargai apapun makanan yang disajikan di meja makan atau yang ada di dalam bekal sekolahnya. Untuk membuat aktivitas masak memasak menjadi lebih seru dan menyenangkan bagi anak, Anda bisa membuat tantangan-tantangan kecil untuk dilakukan bersama-sama dengan anak Anda, seperti membuat bola-bola daging atau menata lauk di atas piring saji.
Buatlah Fast Food Organik
Solusi selanjutnya yang bisa Anda pilih agar anak Anda gemar makan makanan buatan Anda di rumah adalah dengan membuat kreasi makanan yang enak namun tetap bergizi tinggi. Salah satu contohnya adalah dengan membuat olahan fast food organik. Fast food adalah jenis makanan yang sangat disukai oleh anak-anak karena rasanya yang gurih dan juga bentuknya yang menarik. Anda pun bisa membuatnya sendiri di rumah, seperti membuat nugget tempe, nugget keju, nugget sayur, maupun olahan lainnya. Yang terpenting adalah bahwa Anda lebih mengutamakan porsi sayuran maupun zat gizi lain seperti protein, kalsium, vitamin, dan lainnya dibandingkan dengan bahan-bahan kimiawi yang lazimnya digunakan dalam produk-produk fast food yang dijual bebas di pasaran.
Meningkatkan minat anak pada makanan hasil olahan rumahan memang bukan hal yang mudah. Orang tua harus berkompetisi dengan pada pedagang makanan di luar sana untuk menarik perhatian anak pada makanan yang lebih bergizi dan sehat. Mengolah dan menyajikan makanan dengan cara yang unik dan kreatif dapat menjadi solusi yang tepat guna bagi para orang tua agar anak tak sembarangan jajan di luaran.
Sumber : http://ibubayibalita.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar